Peter Minikus

Peter Minikus 

Psychologe und Psychotherapeut

Sie haben ein psychisches Leiden und brauchen Hilfe, um mit der Beeinträchtigung anders, besser, neu umgehen zu lernen; dann melden Sie sich bei mir.

 

Ich biete Abklärung, Beratung und Therapie für psychische, psychologische und psychotherapeutische Bedürfnisse, Probleme und Erkrankungen.

Ich bin für Sie da: Online - Zuhause

Ich biete Hilfe bei folgenden Problemen:

Abhängigkeiten,  ADHS / ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen), affektiven Störungen, Ängsten, Arbeitsplatzproblemen,  Beziehungsproblemen, bipolaren Störungen, Burnout, Depressionen, Erschöpfungszuständen, Essstörungen, Gewichtsproblemen, Mobbing, Panikstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Phobien, Psychosen, PTBS, Schlafstörungen, Sucht, Verhaltensstörungen, Zwangsstörungen.

 

Behandlung aller ICD-10 definierten psychischen Störungen oder Problemen im Erwachsenenalter (ab dem 16. Lebensjahr).

Meine berufliche Verpflichtung

Therapie

Im psychotherapeutischen Setting klären wir zunächst ab, was das oder die Grundkonflikte sind oder sein können. Grundsätzlich gesagt beinhalten psychotherapeutische Gespräche immer einen problem-lösungs-orientierten Ansatz. Je nach Stabilität oder aktuellem Zustand der Seele muss entweder die Psyche zunächst gestärkt oder bei genügender Substanz diese hinterfragt werden. Eine Stabilisierungs- und Erholungsphase kommt vor allem dann in Frage, wenn es dem Menschen aktuell mental, emotional, psychisch verunmöglicht ist, seinen alltäglichen Aufgaben oder Verpflichtungen nachzukommen. Nach tieferliegenden Ursachen, Mustern oder mit-auftretenden Problemen zu suchen sollte man hingegen erst dann, wenn die aktuelle psychische Lage gestärkt wurde.

 

Mir ist es sehr wichtig mitzuteilen, dass ich nach bestem Wissen und Gewissen arbeite. Ich kann dies sagen, weil ich die Arbeit der Psychotherapie liebend ausübe und mir mein Gegenüber wichtig ist.

Psychotherapie

Psychotherapie

Der Seele dienend

Psychotherapie ist für mich eine Kunst, zu der ich mich berufen fühle. Das Wort „Psychotherapie“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet in etwa „der Seele dienen“ (Psychos = die Seele, Therapeutes = Diener, dienen).

  

Der Klient steht stets im Fokus, dessen Probleme (auch unerfüllte Wünsche), Störungen, Erkrankungen und Lösungsansätze sowie deren Umsetzung stehen im Zentrum einer jeden Psychotherapiesitzung. Oft geht es dabei um eine Wiederherstellung von mehr Lebensqualität. Körper, Geist und Seele sind unsere Instanzen, welche miteinander verbunden sind und zueinander in der jeweils eigenen Sprache kommunizieren. So können Ursachen und Wirkungen sich teilweise ähnlich sein, teilweise sich stark voneinander unterscheiden. In der Psychotherapie-Praxis am Walensee steht oft das Unterstützen im Finden der ureigenen Antwort ebenso im Mittelpunkt wie eine empathische, ehrliche, emotionale Grundhaltung seitens des Therapeuten, wie auch ein grundsätzlich ziel- und lösungsorientiertes Finden von Ursachen, Auswirkungen, Wechselwirkungen, Blockaden, Problemen, Schattenthemen oder Verhaltensmuster.

 

Die Kunst der Therapie besteht darin, das für den Menschen im Moment geeignete Mittel aufzuzeigen, sei dies durch Reflexion, Edukation, Konfrontation, etc. – dabei wohlverstanden immer mit der richtigen Dosis Empathie versetzt. 

 

Denn ohne empathisches Wirken wird der Hilfesuchende sich vom Hilfegebenden abwenden. Und es ist eben gerade die Empathie, das wertschätzende Dasein und Zuhören für sein Gegenüber, welches wissenschaftlich nachweislich die grösste Wirkkraft hat in der Psychotherapie: 

 

In der Psychotherapie-Forschung weiss man, dass unabhängig von der Ausbildung, unabhängig vom Alter, dem Geschlecht, ja sogar der beruflichen Erfahrung, einzig die Empathie als nachweislich hilfreiches Mittel wirkt. Deshalb sollte sich jede Klientin, jeder Klient, zuerst einmal aufgehoben fühlen bei einem Psychotherapeuten. Ich sage meinen KlientInnen immer: „Wenn Sie nach der ersten Stunde kein gutes Bauchgefühl für den Therapeuten bekommen, dann sollten Sie wechseln."

Kontakt

Senden Sie mir eine Nachricht schnell, bequem und sicher via E-Mail mit dem Online-Formular.

 

Sie können mich auch via sms oder whatsapp-Nachricht erreichen

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Praxis Zuerichsee

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